Утренняя зарядка полезна для всех типов людей. Особенно она полезна для малоподвижных групп. Эта группа людей преклонного возраста или какого-либо заболевания. Комплекс упражнений приведет в тонус не задействованные группы мышц, придаст бодрости организму на целый день. В Грайворонском доме социального обслуживания для получателей социальных услуг каждый день проводится специалистами по социальной работе такая утренняя зарядка.